为进一步促进我校大学生心理健康工作，结合第十届5•25心理健康文化节“关爱自我，悦享成长”活动，心理健康教育与咨询中心牛漫老师于2024年5月20日下午两点在双桥502团体活动室开展“遇见你，愈见心”心理团体辅导活动，引导同学们探索自我，为自我赋能，此次活动有28名同学参加。

图1.团辅主题

首先，牛老师就团辅的形式和功能做了简单介绍，强调了保密、真诚、客观三个原则，接下来为了让成员们舒展身体，放松心情，牛老师带领大家进行了“幸福拍手”暖场活动。然后在“相遇-知你知我”环节，以抽签的方式随机分组，小组成员结合自身特点制作座位牌，在此基础上轮流自我介绍，以便小组成员快速熟悉起来，为后续的活动奠定基础。

图2.活动现场

正式活动开始，在“别开‘生’面”环节，让成员们内观自我，肯定自己的独特性，接下来从“我有、我是、我能”三方面绘制“心灵能量圆盘”，在此基础上制作属于自己的成长树，不仅觉察到自己强大的内核，也看到来自外界的资源，从而看到自己的生命力，以积极的视角为自我赋能。最后在自我冥想中，此次团辅活动迎来了尾声。

图3.团体合影

活动最后，大家围坐成一个大圈，依次用一句话表达了自己参加此次活动的感受。至此，此次心理团辅活动圆满结束，老师及全体同学合影留念。