本网讯（文/图大学生心理健康教育与咨询中心）为了进一步促进我校大学生心理健康工作，结合第八届5·25心理健康文化节“齐心携手‘话’心声，一路相伴‘悦’健康”活动开展的需求，心理健康教育与咨询中心牛漫老师于2022年5月23日上午十点半在双桥502团体活动室举办“护心守望，互助前行”系列主题团辅活动之“与情绪对话”，带领同学们体验个体的自我成长过程，此次活动共三十人参加。

活动一开始老师简单介绍了团体辅导，并带领大家宣读了团体契约，接着在“相遇”环节，大家以报数随机分成五组，每个小组选出组长、确定组名，并且通过自我介绍让小组成员相互熟悉。

接下来，通过“心灵电波”、“情绪小栈—晒晒你的心情”、“放飞烦恼，重塑心晴”三个主题活动引导同学们觉察自己的情绪，感受情绪的流淌性，学会管理、调节情绪。之后伴随着轻柔的音乐，集体进入“正念冥想、心灵疗愈”之旅。

在分享环节，同学们纷纷表达了参加此次活动的感受，有的同学表示在放飞写有烦恼的纸飞机时，一阵莫名的感动涌上心头，有的同学对给自己提供支持和建议的成员表达了感谢，还有的表示在做完放松冥想后，自己内心获得了平静。

活动尾声，牛老师对活动进行了总结，对成员表达了祝福，希望大家带着这份美好的感觉，回归日常，开启新的旅程！最后，全体成员在充满活力的“幸福拍手歌”中结束了本次团辅。