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“自然有答案”园艺工作坊圆满结束

发布人:素质管理员  发布时间:2024/5/31  来源:

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值此全国大学生心理健康月和第十届心理健康文化节活动期间,为促进学生身心健康发展,2024年5月31日上午9:00-10:00,在大学生服务中心301沙龙活动室,心理教研室杨雷雷老师开展了“自然有答案”园艺工作坊活动,本次活动共33人参与。活动的开展带你重回那些记忆里和自然有关,最深刻的经历与体验。


图1.活动规则讲解


杨老师给各位同学介绍了本次活动主题的由来,并用使团体暖身技术让小组成员流动起来,随机形成不同的小组。将活动设置规则讲明,和学生一起投入到校园户外寻宝的过程中去,25分钟的时间很快结束,大家一起回到出发地,进行小组分享和树叶拼贴画创作。


图2.户外寻宝过程中 

在小组分享环节,每个小组的代表分享了整个活动过程中的体验和发现,大家感受整个活动时间过的很快,有积极的心流体验,注意力更加集中,减少了现实世界带来的焦虑,心境变得平和安宁;心情很欢乐,全程都是欢声笑语,释放了平时作业多课多的压力,跟大自然亲密接触很安心,进而发现生活中意义所在,并表示希望心理中心后续可以多组织一些类似的活动。


图3.部分小组树叶拼贴画创作作品


图4.活动合影

通过这次和自然亲密接触,不仅帮助同学们对心灵压力轻松释放与缓解,有效消除焦虑和烦躁情绪,提高专注力;同时用独特的方式诠释了树叶的美,以自然为话题,产生共鸣,促进交流,培养团队合作能力和社交能力,激发了同学们发现美、感受美、创造美的能力。希望大家学习到与自我相处的方法,生活中多与自然亲近,进行心灵疗愈,祝愿每个人在大学生活留下一个美好温馨的记忆。